{"id":10025,"date":"2020-03-19T12:18:12","date_gmt":"2020-03-19T12:18:12","guid":{"rendered":"http:\/\/suntribesunscreen.com\/lsf-uva-uvb\/"},"modified":"2025-09-07T23:29:02","modified_gmt":"2025-09-07T23:29:02","slug":"lsf-uva-uvb","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/worryfreebackup.win\/de\/lsf-uva-uvb\/","title":{"rendered":"Der ultimative Leitfaden zu SPF, UVA und UVB"},"content":{"rendered":"\t\t
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Der ultimative Leitfaden zu SPF, UVA und UVB<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Man kann leicht das Gef\u00fchl bekommen, dass Sonnencreme eine ganze Wissenschaft an sich ist, und das ist tats\u00e4chlich so! Um dir einen guten \u00dcberblick dar\u00fcber zu geben, was W\u00f6rter wie UVA, UVB und LSF eigentlich bedeuten, haben wir diese Zusammenfassung mit allem zusammengestellt, was du \u00fcber Sonnencremes und die Wissenschaft dahinter wissen musst.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Was bedeutet UVA, UVB & UVC und was ist der Unterschied?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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UVB-, UVA- und UVC-Strahlen sind Teil des ultravioletten Lichts, das von der Sonne zur Erde gesandt wird. UVC-Strahlen werden von der Ozonschicht absorbiert, so dass du dir keine Sorgen um sie machen musst. UVB-Strahlen hingegen erreichen die Erdoberfl\u00e4che \u2013 und genau deshalb brauchst du Sonnencreme! UVB-Strahlen werden nur teilweise durch die Atmosph\u00e4re blockiert. Sie sind f\u00fcr die Br\u00e4unung deiner Haut verantwortlich, aber zu viel Exposition gegen\u00fcber ihnen kann zu Sonnenbrand und damit zu Hautkrebs f\u00fchren. UVB-Strahlen beeinflussen die oberste Schicht deiner Haut. <\/p>

UVA-Strahlen haben die l\u00e4ngste Wellenl\u00e4nge und durchqueren die Atmosph\u00e4re nahezu ununterbrochen. Diese Strahlen erreichen die tiefste Schicht der Haut, die „Dermis“ genannt wird. <\/p>

Untersuchungen zeigen, dass UVA-Strahlen zur Bildung sch\u00e4dlicher freier Radikale in der Haut f\u00fchren k\u00f6nnen. Um es einfach zu sagen, Exposition gegen\u00fcber ihnen kann Krebs verursachen, indem sie die Proteine besch\u00e4digen, die deine DNA reparieren. Nicht gut! Daher ist es wichtig, Sonnencreme aufzutragen, wenn du vorhast, Zeit in der Sonne zu verbringen. Im Gegensatz zu UVB-Strahlen sind UVA-Strahlen heimt\u00fcckisch, da sie keine Br\u00e4unung verursachen. Daher ist es schwer zu wissen, ob du einer riskanten Menge an UVA-Strahlen ausgesetzt warst. Sie k\u00f6nnen mehr \u00fcber UVA, UVB und UVC-Strahlen in unserem Blog-Artikel \u00fcber Warum t\u00e4glicher Sonnenschutz wichtig ist.<\/a>\n \n<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Was bedeutet LSF?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Der Lichtschutzfaktor (LSF) auf einem Sonnencreme-Etikett gibt den Schutz vor UVB-Strahlen an. Ein interessanter Fakt, den die meisten nicht kennen: Die LSF-Skala ist nicht linear. So blockt LSF 15 93 % der UVB-Strahlen,<\/a> LSF 30 97 % der UVB-Strahlen und LSF 50 98 % der UVB-Strahlen. Der Unterschied zwischen LSF 30 und LSF 50 betr\u00e4gt nur einen Prozentpunkt!<\/a> Verr\u00fcckt, oder?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Da der LSF einer Sonnencreme nur f\u00fcr zwei Stunden nach dem Auftragen vollst\u00e4ndig wirksam ist, wird empfohlen, die Sonnencreme alle zwei Stunden erneut aufzutragen \u2013 unabh\u00e4ngig vom Schutzfaktor. In unserem Blogartikel Der Unterschied zwischen LSF 30 und LSF 50 <\/a>erf\u00e4hrst du mehr dar\u00fcber, warum unsere LSF-30-Sonnencremes eine sichere und effektive Wahl f\u00fcr deine Haut sind. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Woher wei\u00dft du, dass deine Sonnencreme UVA-Strahlen blockiert?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wie wir gerade gelernt haben, bezieht sich der LSF nur auf den Grad des UVB-Schutzes. Woher wei\u00dft du also, ob deine Sonnencreme auch vor UVA-Strahlen sch\u00fctzt? Die Antwort hei\u00dft Breitbandspektrum-Schutz. Wenn deine Sonnencreme ein Etikett mit der Aufschrift „Breitbandspektrum“ tr\u00e4gt oder du einen Kreis mit der Aufschrift „UVA“ findest, bedeutet dies, dass die Sonnencreme eine „angemessene Menge“ an UVA-Strahlen blockiert, wie von den Regulierungsbeh\u00f6rden definiert. Alle Sonnencremes von Suntribe bieten Breitbandspektrum-Schutz und sch\u00fctzen dich vor UVA-Strahlen, aber definitiv nicht alle Sonnencremes, also unbedingt das Etikett \u00fcberpr\u00fcfen!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Um die Dinge noch verwirrender zu machen, bezieht sich der UVA-Test auf den UVB\/LSF-Test. Wenn also eine Sonnencreme getestet wird, um den Breitbandspektrum-Schutz zu best\u00e4tigen (d. h., dass sie einen angemessenen Schutz vor UVA bietet), wird der Schutz als Beziehung zu seinem Lichtschutzfaktor gemessen. Um den Test zu bestehen, muss eine Sonnencreme mindestens ein Drittel des angegebenen Lichtschutzfaktors<\/a> blockieren.<\/p>\n

Der UVA-Schutz wird anhand von zwei Hauptparametern gemessen: UVA-PFdx und kritische Wellenl\u00e4nge. Die Mindestanforderungen \u2013 und die typischen Ergebnisse f\u00fcr Suntribe-Sonnencremes \u2013 sind im Folgenden aufgef\u00fchrt (bitte beachte, dass Werte je nach Formel leicht variieren k\u00f6nnen, was v\u00f6llig normal ist): <\/p>\n

UVA-PFdx:<\/b> Der Mindestwert zum Bestehen liegt bei 10. Suntribe-Sonnencremes erreichen regelm\u00e4\u00dfig Werte zwischen 22 und 27. <\/p>\n

Kritische Wellenl\u00e4nge: <\/b>Der Mindestwert liegt bei 370 nm. Unsere Sonnencremes liegen zwischen 377 und 380 nm. <\/p>\n

Das bedeutet, dass unsere Sonnencremes nicht nur den Standard erf\u00fcllen (der verlangt, dass der UVA-Schutz mindestens ein Drittel des LSF betr\u00e4gt); sie gehen weit dar\u00fcber hinaus. M\u00f6glich wird das durch unser Zinkoxid ohne Nanopartikel<\/a> \u2013 ein 100 % mineralischer UV-Filter und eine der effektivsten und sichersten Optionen. <\/p>\n

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Was bedeutet Wasserfestigkeit? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wenn deine Sonnencreme als wasserfest gekennzeichnet ist, bedeutet das, dass sie ihre Wirksamkeit f\u00fcr eine gewisse Zeit auch beim Kontakt mit Wasser (oder viel Schwei\u00df) beibeh\u00e4lt. Zur Klarstellung: Alle Sonnencremes verlieren nach dem ersten Wasserkontakt nach und nach an Wirksamkeit. Das Wasserfestigkeitsetikett weist darauf hin, dass die Sonnencreme nach einer bestimmten Zeit noch mindestens 50% des angegebenen Lichtschutzfaktors bietet. Dieser Zeitrahmen betr\u00e4gt entweder 40 oder 80 Minuten. <\/p>

\u2022 Der Aufdruck „wasserfest“ bedeutet, dass die Sonnencreme nach einem Zeitrahmen von 40 Minutenimmer noch die H\u00e4lfte ihresangegebenen LSF aufweist.<\/p>

\u2022 Der Aufdruck „sehr wasserfest“ bedeutet, dass die Sonnencreme nach einem Zeitrahmen von 80 Minutenimmer noch die H\u00e4lfte angegebenen LSF bietet. .<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Der Test zur Wasserfestigkeit wird im Labor durchgef\u00fchrt: Dabei tauchen die Testpersonen ihren Arm (mit aufgetragener Sonnencreme) f\u00fcr 40 oder 80 Minuten in ein Becken. Der Sonnenschutzfaktor wird  vor und nach dem Eintauchen gemessen.<\/p>\n

Um den Test zu bestehen muss die Sonnencreme noch mindestens die H\u00e4lfte ihres LSF-Wertes nach der Zeit im Wasser haben. Es ist wichtig zu wissen, dass der Wasserfestigkeitstest f\u00fcr fl\u00fcssige Sonnencremes entwickelt wurde. Es gibt Sonnencremes, die weit \u00fcber 80 Minuten Wasserkontakt aushalten, ohne ihren LSF zu verlieren \u2013  wie zum Beispiel die Zinksonnencremes in Dosen von Suntribe.<\/p>

Diese Sonnencremes sind in der Regel sehr fest und hinterlassen eine sichtbare Schutzschicht. Mit mineralischen Sonnencremes ist eine sichtbare Schutzschicht der beste Weg, um festzustellen, ob du deine Sonnencreme nach Kontakt mit Wasser erneut auftragen solltest.<\/p>

Bei fl\u00fcssigen Sonnencremes, wie der Mineralischen Bio-Sonnencreme LSF 30<\/a> empfehlen wir, nach dem Baden oder bei starkem Schwitzen regelm\u00e4\u00dfig erneut aufzutragen. Dies ist der beste und sicherste Weg, um sicherzustellen, dass du gesch\u00fctzt bist, auch wenn du mit Wasser in Ber\u00fchrung kommst.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Was sind h\u00e4ufige Missverst\u00e4ndnisse \u00fcber Sonnencremes? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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1. Ein h\u00f6herer Lichtschutzfaktor bedeutet l\u00e4ngeren Schutz.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Viele Menschen glauben, dass ein h\u00f6herer LSF es ihnen erlaubt, l\u00e4nger in der Sonne zu bleiben, ohne nachzucremen. Das stimmt nicht! Wie bereits erw\u00e4hnt, bedeutet ein h\u00f6herer LSF lediglich einen h\u00f6heren Prozentsatz an Schutz vor UVB-Strahlen (Sonnenbrand). Achte darauf, eine Sonnencreme mit Breitbandschutz zu verwenden und sie regelm\u00e4\u00dfig erneut aufzutragen. Alle nicht sichtbaren Sonnencremes<\/a> m\u00fcssen alle zwei Stunden aufgefrischt werden, um den Schutz aufrechtzuerhalten. Die Ausnahme ist unsere Sport-Sonnencreme-Linie in Dosen<\/a>: Mit dieser bist du mehrere Stunden gesch\u00fctzt, solange eine sichtbare Schicht vorhanden ist. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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2. Sonnencreme blockiert alle UV-Strahlen.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Sonnencreme reduziert die Menge an UV-Strahlung, die die Haut erreicht, blockiert sie aber nicht vollst\u00e4ndig. Sonnenschutz geht also \u00fcber das Eincremen hinaus \u2013 trage zum Beispiel auch einen Hut und suche Schatten. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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3. Wasserfeste Sonnencreme musst du nicht nachtragen.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Keine Sonnencreme ist zu 100 % wasser- oder schwei\u00dffest. Wie oben erw\u00e4hnt, bietet eine wasserfeste Sonnencreme nach 40 Minuten im Wasser oder bei starkem Schwitzen noch die H\u00e4lfte ihres angegebenen LSF. Eine sehr wasserfeste Sonnencreme bietet diesen Schutz f\u00fcr 80 Minuten. Denk also daran, jede Sonnencreme nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen mit einem Handtuch erneut aufzutragen. <\/p>\n

Mehr \u00fcber die Entlarvung g\u00e4ngiger Sonnencreme-Mythen findest du in unseremr <\/span>Blogbeitrag<\/a> zu diesem Thema. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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GL\u00dcCKWUNSCH - JETZT WEISST DU BESCHEID!<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wir hoffen, dass du dich jetzt bereit f\u00fchlst, wieder in die Sonne zu gehen, da du wei\u00dft, auf welche UV-Strahlen du achten musst und wie du eine sichere und wirksame Sonnencreme ausw\u00e4hlst. M\u00f6chtest du sicherstellen, dass du vor der Sonne gesch\u00fctzt bist? Dann folge einfach dem untenstehenden Link und wirf einen Blick auf unsere Sonnencremes. Unser Sortiment umfasst Optionen f\u00fcr alle Hauttypen und Aktivit\u00e4ten \u2013 die perfekte Sonnencreme, egal ob du den Tag am Strand verbringst, auf dem Surfbrett Wellen reitest oder in den Bergen wanderst. Finde die richtige Sonnencreme f\u00fcr dich und melde dich bei uns, wenn du Fragen hast. Wir helfen dir gerne, das beste Sonnenschutzprodukt f\u00fcr deine Bed\u00fcrfnisse auszuw\u00e4hlen! <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tZu unseren nat\u00fcrlichen Zinksonnencremes<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Der ultimative Leitfaden zu SPF, UVA und UVB Man kann leicht das Gef\u00fchl bekommen, dass Sonnencreme eine ganze Wissenschaft an sich ist, und das ist tats\u00e4chlich so! Um dir einen guten \u00dcberblick dar\u00fcber zu geben, was W\u00f6rter wie UVA, UVB und LSF eigentlich bedeuten, haben wir diese Zusammenfassung mit allem zusammengestellt, was du \u00fcber Sonnencremes […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":13,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":[],"ocean_both_sidebars_sidebars_width":[],"ocean_sidebar":["0"],"ocean_second_sidebar":["0"],"ocean_disable_margins":["enable"],"ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":["default"],"ocean_display_header":["default"],"ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":["0"],"ocean_custom_header_template":["0"],"ocean_custom_logo":[],"ocean_custom_retina_logo":[],"ocean_custom_logo_max_width":[""],"ocean_custom_logo_tablet_max_width":[""],"ocean_custom_logo_mobile_max_width":[""],"ocean_custom_logo_max_height":[""],"ocean_custom_logo_tablet_max_height":[""],"ocean_custom_logo_mobile_max_height":[""],"ocean_header_custom_menu":["0"],"ocean_menu_typo_font_family":["0"],"ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":[],"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":[],"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":[],"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":["on"],"ocean_disable_heading":["default"],"ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":[],"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":[],"ocean_post_title_bg_overlay":[],"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":["default"],"ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":["default"],"ocean_display_footer_bottom":["default"],"ocean_custom_footer_template":["0"],"_wp_page_template":["elementor_header_footer"],"ocean_link_format_target":[],"ocean_quote_format_link":[],"_wp_old_date":[],"_edit_lock":["1619014584:718"],"_edit_last":["1"],"ocean_gallery_link_images":[],"osh_disable_topbar_sticky":["default"],"osh_disable_header_sticky":["default"],"_elementor_pro_version":["3.2.1"],"_oembed_e2253486b4ac832aa91022f965f4df74":[],"_elementor_version":["3.28.3"],"_oembed_time_e2253486b4ac832aa91022f965f4df74":[],"_genesis_description":["Was bedeutet LSF? 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